宣告
詩篇三十九
我曾說：「我要謹慎我的言行，免得我舌頭犯罪。
惡人在我面前的時候，我要用嚼環勒住我的口。」
我默然無聲，連好話也不出口，我的愁苦就發動了。
我的心在我裏面發熱。我默想的時候，火就燒起，
我便用舌頭說話：「耶和華啊，求你叫我曉得我身之終，
我的壽數幾何，叫我知道我的生命不長。
你使我的年日窄如手掌，我一生的年數，
在你面前如同無有。
各人最穩妥的時候，真是全然虛幻。（細拉）
世人行動實係幻影：他們忙亂，真是枉然；
積蓄財寶，不知將來有誰收取。
同心向主讚美禱告🙏
全能的上主，滿有豐盛慈愛的父神，我們稱頌讚美祢！
祢為我們預備了美麗的世界，藍天碧海，綠葉紅花，這一切都是祢手所造成，這一切都顯出祢的慈愛；我們雖在變幻無常的世代中，在喧鬧紛亂的城市中，每天忙碌地活着，但從這些被造之物中，叫我們不得不讚嘆祢造物的奇妙，並且叫人無可推諉，祢才是創造之主。
上主啊！我們讚美祢，在世界之中，雖然黑暗勢力仍猖狂，但因着祢的信實，祢仍然以慈愛圍繞我們，藉着耶穌基督，救我們脫離黑暗，進入永遠光明之地。上主啊！我們謙卑地來到祢的施恩座前，祈求祢的憐恤，呼求祢的恩惠，帶領我們一眾如羊走迷的人歸向祢，使我們得享在基督耶穌裏的真正平安及喜樂。奉救主耶穌基督得勝之名禱告，阿們。
彼得前書五5-11 (新漢語譯本)
5同樣，年輕人啊，你們要服從年長的。就是你們各人，彼此相待，都要穿上謙卑，因為「神對抗驕傲的人，卻賜恩給謙卑的人」。
6所以，你們要在神大能的手下謙卑，這樣，到了適當的時候，他必使你們高升。7你們要把一切的憂慮卸給神，因為他關心你們。
8你們要頭腦清醒，要警醒。你們的仇敵魔鬼好像咆哮的獅子，走來走去，尋找可吞吃的人。9你們要用堅定的信心反對他，因為知道你們在世上的、信主的弟兄姊妹，也正在經歷同樣的苦難。10那賜各樣恩典的神，他曾在基督耶穌裏呼召你們進入他永遠的榮耀，在你們暫受苦難之後，必定親自使你們復原，使你們堅固，賜你們力量，給你們立定根基。11願權能歸給他，直到永永遠遠！阿們。
默想：
- 神對抗驕傲的人，賜恩給謙卑的人，我是那一種人呢？
- 要頭腦清醒，警醒地對抗魔鬼，我的信心足夠堅定嗎？
- 在暫時的苦難之後所得到的，我們確信可以得着嗎？
然後按聖靈感動開聲禱告🙏
🙏為自己、弟兄姊妹及教會禱告
– 求聖靈幫助我們謙卑在神大能的手下
– 求聖靈幫助我們警醒以堅信對抗魔鬼
– 求聖靈幫助我們確信榮耀在苦難背後
按聖靈感動開聲禱告、求恩、代求🙏