宣讀經文（詩篇 24）
1 地和其中所充滿的，世界和住在其間的，都屬耶和華。
2 他把地建立在海上，安定在大水之上。
3 誰能登耶和華的山？誰能站在他的聖所？
4 就是手潔心清，不向虛妄，起誓不懷詭詐的人。
5 他必蒙耶和華賜福，又蒙救他的神使他成義。
6 這是尋求耶和華的族類，是尋求你面的雅各。（細拉）
7 眾城門哪，你們要抬起頭來！永久的門戶，你們要被舉起！那榮耀的王將要進來！
8 榮耀的王是誰呢？就是有力有能的耶和華，在戰場上有能的耶和華。
9 眾城門哪，你們要抬起頭來！永久的門戶，你們要把頭抬起！那榮耀的王將要進來！
10 榮耀的王是誰呢？萬軍之耶和華，他是榮耀的王。（細拉）
默想經文（希伯來書 12:1-8）
1我們既有這許多的見證人，如同雲彩圍著我們，就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪，存心忍耐，奔那擺在我們前頭的路程，2仰望為我們信心創始成終的耶穌。他因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難，便坐在神寶座的右邊。3那忍受罪人這樣頂撞的，你們要思想，免得疲倦灰心。4你們與罪惡相爭，還沒有抵擋到流血的地步。5你們又忘了那勸你們如同勸兒子的話說：「我兒，你不可輕看主的管教，被他責備的時候也不可灰心。6因為主所愛的，他必管教，又鞭打凡所收納的兒子。」7你們所忍受的，是神管教你們，待你們如同待兒子。焉有兒子不被父親管教的呢？8管教原是眾子所共受的，你們若不受管教，就是私子，不是兒子了。
反思：
Q1 我是否習慣把生命中的困難都歸咎於外在因素，而忽略神可能正透過環境對我說話？
Q2 我是否願意承認，有些不順，其實是上帝在以愛心提醒我，呼喚我回頭？
禱告：
1. 為教會合一祈禱，求主保守弟兄姊妹繼續每一天渴求閱讀聖經真理，重視互為肢體，尋求成長，共建基督的身體。
2. 為伊朗禱告，求上帝在其中掌權，使殺戮止息，人民得享平安。