宣信: 詩篇118:14
耶和華是我的力量，
是我的詩歌，
祂也成了我的拯救。
讚美、仰望禱告
經文: 約拿書 2:1-9
約拿在魚腹中禱告耶和華他的神，說：「我遭遇患難求告耶和華，你就應允我。從陰間的深處呼求，你就俯聽我的聲音。你將我投下深淵，就是海的深處，大水環繞我，你的波浪洪濤都漫過我身。我說：『我從你眼前雖被驅逐，我仍要仰望你的聖殿！』諸水環繞我，幾乎淹沒我，深淵圍住我，海草纏繞我的頭。我下到山根，地的門將我永遠關住。耶和華我的神啊，你卻將我的性命從坑中救出來。我心在我裡面發昏的時候，我就想念耶和華。我的禱告進入你的聖殿，達到你的面前。那信奉虛無之神的人離棄憐愛他們的主，但我必用感謝的聲音獻祭於你，我所許的願我必償還。救恩出於耶和華！」
默想：
耶和華吩咐先知約拿向尼尼微人宣佈祂將審判那城的邪惡，約拿竟然違命往相反方向逃走。途中遇上大風浪，在同一條船的水手向各自的神明求救不果，亦知道約拿因為逃避耶和華而引起此巨風駭浪，就求告耶和華 – 「耶和華啊，我們懇求你，不要因這人的性命使我們死亡，不要使流無辜血的罪歸於我們，因為你耶和華是隨自己的意旨行事。」，於是將約拿抛進海裏為求止息風浪。耶和華安排一條大魚吞了約拿，他在魚腹中三日三夜。
「魚腹中」 – 只可以想像是一個黑暗狹窄的地方，一個孤單無助的處境，約拿先知不單止不能向任何人宣佈上帝的信息，根本就是與世隔絕，無處可逃。此時，約拿先知在隔離中就面對上帝，認罪禱告「我從你眼前雖被驅逐，我仍要仰望你的聖殿！」，獻上謝恩「但我必用感謝的聲音獻祭於你，我所許的願我必償還。」，因為「救恩出於耶和華！」。
結果，「耶和華吩咐魚，魚就把約拿吐在旱地上」，是上帝對約拿先知真誠悔改的回應。
「隔離」的地方確實可以成為與上帝對話、領受啟示的地方，正如使徒約翰昔日在拔摩島上是因為上帝的話和耶穌的見證， 結果不僅祝福了當時的教會，也祝福了從那天到現在的整個基督教會。如果我們不逃避，就算在魚腹中被隔離，仔細聆聽聖靈對我們說話，我們又懂得作出真誠的回應，那麽我們就能發現上帝一點一點的啓示，與及出自愛的管教。
思想:
你會怎樣面對在「魚腹中」的生活？
回應﹑立志禱告
禱告事項:
- 求主施恩憐憫，止息疫情蔓延，醫治受影響的人的身心靈，主的平安恩典充滿全城
- 求主賜智慧、愛心予香港政府以市民的福祉為目標籌劃任何抗疫措施
- 求主祝福教會的各項服侍:
a)「疫境同行訴心聲」 – 3月13日下午2-4時
b)「疫情興趣班」 – 3月22日至4月14日，為提前放暑假的學童預備及帶領網上活動 (義工、導師招募中)
c)「啓發課程」 – 4月1日至6月17日 (報名至3月20日)
d)「衝破疫情桎梏•藉我傳遞恩福」 – 關懷社區物資籌集行動 (物資籌集進行中)
e)「支援義工計劃」 – 幫助送遞物資，協助有需要的肢體及社區人事 (義工招募中) - 求主幫助我們領受了上帝透過培靈會向我們的教導,我們都作積極的回應及實踐，「在動蕩中作義僕」，低調的把公理傳揚、盡心作黑暗的光、堅定扶助疲乏者