耶穌看穿我們的痛苦，因祂在世時亦曾經歷過這一切的苦痛。
祂樂意啟示我們認識自己此刻的處境，我們不是處身在無痛的生活，我們的肉身/肉體也在罪的轄制下，心靈因苦毒而長滿了刺，身上也有從各方而來的刺痕。此刻你能看見自己的處境嗎？
2023年預苦期的設計是從「傷痕」這個意念開始，耶穌知道傷痕所帶來的痛，並非人所能輕言忘記的，也不是對著傷害自己的人強顏歡笑，便代表事情告一段落。其實只要當我們安靜下來，便會發現這一切都在使我們退縮不前，甚至不自覺地讓憤怒去遮蓋內心的不滿。
耶穌不是要我們數點傷痕的數目，而是要我們找出恩典的記號。
不要讓傷痕成為我們生命的中心，中心的意思是我們經常念掛的事，你常念掛甚麼？當我們決心把耶穌放在生命的中心處，讓祂成為我們生命中最念掛的一位時，便能看見自己手中的「刺痕」，已在祂的光轉化下成為我們飛躍前行的「翅膀」。當真光穿透我們心中的黑暗與恐懼時，我們也許會慢慢轉變，發現這些傷痕中有祂醫治的恩典，我們也因著祂的醫治，可以學習用擁抱代替敵視，更可以用真誠的對話來嘗試重建自己和一些關係。
這不是一本釋經書，只是透過默觀來嘗試體會耶穌的愛而已。
2023年預苦期靈修札記使用約翰福音經文作主線，透過默觀人物的反應，把經文所流露的愛語穿透到我們的心裡。我們要觀視耶穌如何與不同的「配角」互動，這些配角有施浸約翰、門徒、法利賽人和群眾等。他們每一個人也在與真光互動後，被揭出不同的黑暗和掙扎，有人在掙扎後因看見光而相信，也有人因看見光把他們平常的生活震動而作出強烈的反抗。但真光沒有因人的不潔而不接納凡信祂名的人，同時也沒有為了討好那些反抗祂的人而作出退讓。兵丁更把耶穌狠狠的釘在十架上，四根釘子與那從肋旁刺入的釘子所留下的五道傷痕，使無罪的羔羊被害至死。但祂卻因為有從神而來的力量，使祂在難處中，更在死亡中逾越，復活得勝。祂更以寬恕回應敵擋祂旨意的人，等候人可以重新面對自己，歡迎耶穌成為他們的醫治者。說到底，祂是為世上所有的人死，沒有一個人要在這光以外，只是得著醫治也在乎人心所作的決定。
願爾殤療吾傷
在中國的字詞中，一個人為著國家而犧牲稱為「殤」。是的，耶穌的犧牲就是為萬國萬民而亡。可是祂沒有在致死的犧牲中停頓，死亡只是讓祂為永恆的真福帶來一道勝利的疤痕，萬民也因祂的復生而重得盼望，祂就是我們得醫治的來源。以賽亞書 五十三章5節提醒我們:「哪知祂為我們的過犯受害，為我們的罪孽壓傷。因祂受的刑罰我們得平安，因祂受的鞭傷我們得醫治。」願我們在這預苦期能體會到耶穌堅定的向我們說：「我就是」，使我們能相信祂，並讓祂接管我們的生命。
周一至周六的札記會有一些經文上的演繹，周日則透過一段禱告，帶領大家預備心靈，並預備自己在崇拜中領受更多。但是，每天的札記會留下一頁空白，期望讓大家的心靈多逗留片刻，藉著每天抄寫經文來歡迎聖言進一步銘刻在心板上。我們也很感謝一眾弟兄姊妹用書法來陪伴我們一同抄寫聖言。
願在主恩的幫助下，眾信徒能在靈內復活。可是，相信的路需要許多勇氣，願主耶穌陪同你和我一起步步更近光，以主為念。
參考資料：
1. 黎定春。《深入聖經一年行》。香港：天道書樓，2003。
2. 研讀版聖經—新譯本（繁體．神字版）。環球聖經公會。2011。
3. 葉欣、張楊淑儀 編。《救主的再臨：新約輔讀（全書）》。香港讀經會。2012。
4. 米爾恩。楊金蘭譯：《聖經信息系列:約翰福音─看哪，我們的君王！》。校園。2010。
5. 白基。黃愈軒譯。《國際釋經應用系列：約翰福音（卷上）》。漢語聖經協會。2016。
6. 吳道宗。《聖經通識叢書：道成為人的耶穌──約翰福音析讀》。基道。2006。