讀經：彼前四1-3
既然基督在肉身受苦，你們也該將這樣的心志作為兵器，因為在肉身受過苦的已經與罪斷絕了，使你們從今以後不再隨從人的情慾，只順從上帝的旨意，在世度餘下的光陰。因為你們從前隨從外邦人的心意，生活在淫蕩、情慾、醉酒、荒宴、狂飲和可憎的偶像崇拜中，時候已經夠了。
受苦是和我們肉體或肉身愛愉悅以至有時沉淪的傾向相反的。我們基本上不愛受苦痛，不論是肉身或心靈上皆然。如果能因那逆己意願的苦而使自己的情慾減少在我們生命裡的掌控或影響，那就等於把光陰贖回（比較弗五18）。如此便能叫全人更順從上帝的心意，充分的活出生命的豐富來。
思考或默想問題：
1.你的生活和時間有多少時候受到情慾的影響，以至浪費了你的時間呢？時間就是生命。
2.讓那受苦的心志作為兵器，所對付的是誰？是甚麼？
你的禱告：